Alimentação um assunto importante

    Publicado por:  Angela Gementi

  Toda a criança tem como referência pessoas que moram com ela. Portanto, devemos dar o exemplo. Se em casa já existe a rotina de uma alimentação saudável, a tendência é que a criança desenvolva o hábito dos alimentos naturalmente. As crianças acompanham o que os adultos fazem.  Alguns problemas com a alimentação começam a aparecer quando os adultos, mostram e oferecem alimentos que não são saudáveis.

Quanto mais cedo você começar a oferecer alimentos saudáveis e nutritivos para seus filhos, mais rapidamente eles poderão desenvolver um relacionamento saudável com os alimentos e isso pode durar a vida inteira. Oferecer sempre água para as crianças é muito importante.

Não force a criança a comer mais do que ela queira ou necessite, porém, não substitua o alimento saudável por aqueles alimentos que não são recomendados como: salgadinhos, doces, entre outros. 

Proporcionar e incentivar hábitos alimentares saudáveis em crianças é uma das melhores maneiras de garantir um adulto com saúde. Também é muito importante o acompanhamento médico de seus filhos para verificar seu peso e desenvolvimento.

 

Autor: ANGELA GEMENTI | Fonte: CMEI SOLITUDE
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Alimentação
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