Alimentação saudável por quê? Porque faz bem pra saúde?

    Publicado por:  Jaqueline Loise Pereira

Ter bons hábitos alimentares é uma prática que se faz cada vez mais necessária nos dias atuais. Para as crianças da turma do Pré Único no CMEI Cora Coralina esta é uma realidade que já se faz presente em nosso cotidiano. Por meio da proposta de experiência “Alimentação saudável por quê? Porque faz bem pra saúde”, oportunizamos várias ações que demonstram as nossas crianças a importância e os benefícios para a saúde de adotarmos uma alimentação equilibrada. Uma importante aliada nesta jornada pela busca do conhecimento foi a proposta lúdica realizada no espaço da Fazenda Urbana, onde nossos pequenos tiveram contato com a natureza, percorreram os canteiros de plantas e vegetais registrando tudo com os tablets. Além disso observaram técnicas de compostagem e receberam dicas valiosas das nutricionistas que lá desenvolvem um trabalho especialmente pensado para auxiliar os pequenos sobre esta conscientização de se ter bons hábitos alimentares. As nutricionistas orientaram as crianças em como montar pratos saudáveis, deram dicas de quais alimentos escolher salientando a importância da variedade de cores na composição do prato. Depois de participar de uma atividade lúdica sobre alimentos que vem da indústria e alimentos que vem da natureza, os pequenos se deliciaram degustando chazinho natural e pipoca com tempero de ervas aromáticas.Para colocar os aprendizados adquiridos em prática nada melhor do que uma visitinha rápida ao Mercado Regional do Cajuru presente dentro do espaço da Fazenda Urbana. Lá as crianças conheceram mais variedades de frutas e verduras e ainda trouxemos conosco abacates. Na volta a sala de referência preparamos juntos uma deliciosa vitamina com a fruta, as crianças degustaram e aprovaram. Aproveitamos o caroço (semente) extraído da fruta para propor mais uma experiência enriquecedora onde serão estimuladas observações, investigações e acompanhamento das transformações que poderão ocorrer ao longo dos dias quando o espetarmos com palitos de churrasco e deixarmos em contato com água...tudo sob o olhar investigativo e curioso dos pequenos.  Se tudo der certo além de nos alimentarmos com mais qualidade logo estaremos contribuindo com a preservação ambiental e escolhendo um local seguro para plantar o que no futuro será um belo abacateiro. Uma experiência que ficará eternizada nos corações dos pequenos e transcenderá os muros do CMEI.

 

Autor: Lucimara de Oliveira | Fonte: CMEI Cora Coralina
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Ter bons hábitos alimentares é uma prática que se faz cada vez mais necessária nos dias atuais. Para as crianças da turma do Pré Único no CMEI Cora Co
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