Neste ano a E. M. Maringá aderiu à campanha “5’ minutos, Eu medito”. Este é um projeto da ONG - “Mãos sem Fronteiras” e foi lançado em mais de 35 países em que a organização está presente. O projeto já acontece em algumas escolas da Rede Municipal de Curitiba com grande êxito.
No início de fevereiro, recebemos o convite para fazer parte deste projeto, a proposta de “Meditação na Escola”, foi apresentada à equipe docente e administrativa pela Professora Maryelma Garaghmoni da UFPR, na reunião pedagógico-administrativa, do dia 12/02/2017, sendo aceita pelos profissionais da escola para ser aplicada aos estudantes e toda a comunidade educativa, pelos benefícios à saúde mental e corporal que proporciona.
O objetivo desta técnica de relaxamento cerebral é:
- Diminuir o estresse;
- Proporcionar à calma e o relaxamento;
- Equilibrar o sistema nervoso;
A atividade será realizada 2x por semana, por 5 minutos, no início da aula ou na volta do recreio.
Na semana de 27 a 28 de fevereiro e 01 a 03 de março, as professoras de Educação Física (Veridiana, Ana Paula Fernandes. e Franciele), apresentaram aos estudantes informações sobre a ONG, “Mãos sem Fronteiras” e também sobre o funcionamento da técnica de respiração e concentração, explicaram sobre sua importância e benefícios para o nosso bem estar.
Na segunda-feira, 06 de março, os estudantes da unidade iniciaram a atividade de meditação.
Veja alguns depoimentos dos estudantes:
"Respirar fundo, ficar tranquilo e deixar os seus problemas de lado".(Ana Luiza - 4 ano B)
"É buscar a paz interior". (Yvan - 2 ano D)
" Gostei, amei! Vamos fazer de novo?" (Guilherme - 4 ano D)
"Deu um branco e uma mistura de sentimentos. Não sei dizer se foi bom ou ruim, mas foi uma sensação diferente". (Maria Eduarda P. - 4ano D)
Quer conhecer um pouco mais acesse: http://eumedito.org/
O slogan da campanha é : “Quando você tem paz, o mundo tem paz”.
Autor:
Maringá, EM
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Fonte:
Maringá, EM